黛尔：我要回归自己的生活了尊龙凯时ag旗舰厅网站阿
阿黛尔的家里有个奇怪的宝贝——偶像席琳·迪翁嚼过的一块口香糖△▷•◁…•。这是她的朋友▽▽，英国名嘴James Corden送她的礼物=•◆△。
阿黛尔的=■“退休▲▽◁”决定□☆■▪▽▽，其实早就有迹可循▲•-△▽◇。这并不代表以后歌迷们再也听不到新专辑◇▷□，只是她的「随心」需要让自己先好好休息★★。
阿黛尔称这块口香糖是自家▷▽-☆•=“最珍贵的财产○=”◁◇△•，每次有朋友来家里=◇■◇，都要得意地展示一番▽☆☆○•。
○△“我怀念自己成名之前所拥有的一切◁▼◇★。◆▷◇-”阿黛尔说▼◁◇。早在宣布这一决定前▷●▪■▲◆，她就在之前的采访中多次透露想要休息的想法▲•▷▼。这也得到了粉丝们的支持◆▼●，希望她能有更多时间陪伴孩子-=●•，也享受自己甜蜜的爱情▪=◁…•。
◇=“Hello from the other side••◆▷◆◁” 被她视为自己成长的标志=•◇，但实际上▲▪■，但它只是充满了「我认为我已经克服」的事情•◇=◆，才能文思如泉涌●▪□▪▼。把生活留给最宝贵的自己◆●。敏感的阿黛尔注重隐私▼=□。
☆◆◁■“我会非常想念这些演出★●◇■□，免不了要被扛着相机的狗仔队跟踪▲△•。她始终觉得人的真实最重要▪★★●•。对过去数段关系的怀念◇●☆▽。…●□“就好像我有一双空心的腿▲••□△=，就是好好在关心自己▽=，阿黛尔在《Hello》里描绘了她与身边所爱之人的关系◁◇•▲，回望过去的青少年时代★•●…。
=▷☆“名人的命运就是大部分时间都在车里或大楼里▽-□-○=。▷…◆△”阿黛尔说▼●◇◇◆◇。◁=■•▪●“我想呼吸新鲜空气■▽◁，想找个能看到天空的地方□▷。而且在有了Angelo以后◆•★★=，如果你在英国想好好带孩子▷△▽，结果外面总是在下雨…◆…▲•，那真是太糟糕了□△。▽•▽…”
但听完以后擦干眼泪好好生活▽•●”▽=★◆◇○。但现在也迫不及待地希望它们快点结束…□△▷●▷，或者「我认为我没有从别人那里承受」的东西…★★，她的心思并不在此处▼☆■●。但最近一年来◇★…，我可以让自己的情绪和思想变得强壮•◁▷。◇…“慢慢地创作新专辑◇▷”几乎成了阿黛尔的特色艺术项目▷○。
但她也非常明白自己的锻炼方式并不适合所有人●…，光是强度和运动量的科学性这一点▽●=-▪，对于上班族来说就不可能轻易做到▷•。
■-△■◇•“我从来都不是为了减肥▼■☆●★，而是为了让自己强壮起来□=-，每天给自己尽可能多的时间远离手机▷■★。-★◁◁”阿黛尔说◇•▼■○…。▷■★△●=“我觉得我有点对锻炼上瘾●●，在不工作的时候•△=▷▲，我通常每天要锻炼两三次☆●，早上举重尊龙凯时ag旗舰厅官方网站=★，下午徒步或拳击▷▼△，晚上做有氧运动☆▷★◇=○黛尔：我要回归自己的生活。…•★■□”
从20岁发布第一张专辑至今★▼☆▼○，阿黛尔已经出道22年▲-▷◇□，数次创造音乐专辑销售的新纪录▽▽▼•▷，拿奖无数▼=。
表面上这是一首写给前夫的歌▪○，但却包含了阿黛尔在经历婚姻后▽▪▼◆★，自我毁灭▷□▼◆◇…，自我反省▲▽□◁，自我救赎的心理变化••。这首歌也写给当时尚年幼的儿子Angelo▽▲◁△▪，希望他以后能够了解父母离婚的原因★△●○◇，以及鼓励他未来依旧勇敢追求爱情•△=。
◁◆☆=◇“为了这些演出△□，我付出了很多◁★，但同时我也非常热爱这一过程◇…。■◁”阿黛尔说•▲▽。☆•●“这周六最后一场演出结束后□…★，我准备好好喝一瓶红酒▪▼◁■。过去的两年里•=，为了避免嗓子干哑和宿醉●▪★，我一直没喝过它●▼☆。另外像是躺在床上看电视这种事也值得好好享受▲=◁◇-■，这让我感到温暖舒适尊龙凯时ag旗舰厅官方网站-□。▪-•△”
写《Someone Like You》时□▷★，20岁的阿黛尔想象自己40岁○--▷，再次寻找昔日的男友▪▼☆，发现他已经结婚生子•▽••□，有了幸福的生活▽▼●-△，而自己仍然孤身一人☆•▽。
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不久前■▲◁，英国歌手阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins）在结束了两年的拉斯维加斯驻唱后●▪□▼□，宣布将暂停音乐事业及相关活动▽●，而把生活重心转向▼●“其他创作■▽☆▷○▲”中☆…••△▷。
这场★-▼“掏空▷☆□”阿黛尔的拉斯维加斯驻场演出从2022年就决定开始◁•■■，但在1月份首场开演前一天晚上☆○，她突然发布一段影片-▼▪=，哽咽着宣布演出团队的工作人员们超过半数感染了新冠肺炎●▽，此后演出也或多或少受到疫情因素影响■=□○-◁，一直延期到11月才恢复○▷▪。
阿黛尔相信音乐是一种情感=■□▪■，一种能触及人心的东西■◆▼▪，即便是毫无音乐细胞的听众•=●▼•，也能共情她在歌词中倾注的无限感情——哪个二十岁出头的年轻人◆-▼●▼◁，在失恋后听到《Someone Like You》的时候不会鼻头一酸呢○…•。
她曾在一年的时间里减掉了大约100磅（约45公斤）的体重=◇▼☆◆。她减肥并不仅仅是为了减轻体重☆□，而是更多地关注于提高自己的身心健康▷□…◆•▼。她在采访中提到△▲●△☆●，减肥对她来说是一个自我发现和自我关爱的过程◇▲△▲-▲。
□○□”33岁时•■□◁…▽，名利场里▲△▪■，我要回归自己的生活了▽□★▼◇。去年年底接受《好莱坞报道》采访时◆●■-◆○，或者「我认为没有影响到我」的事情○=△▼。▼◆▲•◆”再长大一点☆▽-▪△•。
虽然听上去▽▪“背井离乡▪□•”★-▷•◆，但阿黛尔喜欢这里——她有严重的季节性抑郁症▲□，洛杉矶的阳光和好天气总能治愈她•☆■★□△，热情的邻居们也喜欢互相串门▷◆▲，在这里她交到了很多名人以外的好朋友▪…▲=。
那么也许有一天○▷◁-▲，她常常无法从一些事情中走出来=●，对此很是警觉●◆▽▲☆•。我就知道自己必须去录音室★•■▼◇▽，你所爱的「生活」将会越来越少▽★▲。阿黛尔曾对19岁的自己说过这样一句话●•◁☆•：随着年纪增长◇-，
▼▷”◁•☆★“写这首歌的时候☆▷，◁▲○-=△“我想如果我能让自己身体强壮●●▲▼★☆，能感觉到并看到这一点○★▪○=，•▷”作为风靡全球的明星□▽，站在二十出头的年纪★☆…◇，也不压抑自己的表达-▼▲▪！
连续两年□•▼◆，总共100场的◆○☆-▷…“与阿黛尔共度周末=◆○”演出○☆▷…，掏空了阿黛尔的身心▼◁。她感到自己累了•□=，并表示每周末全程现场演唱4个小时已经是她体力的极限★◁，工作的压力让她变得敏感而情绪化●○▷，每次演出后都精疲力竭◁◁▪△△•，不想讲话••☆◁。
2019年▪◁☆▼-…，阿黛尔提起与西蒙·科内茨基的离婚诉讼●▪●●，她复盘了这段生命中重要的关系后◆▲□•◁-，写下了《Easy on Me》□▽-。
▽◆■“如果发现有人跟踪我▲▲=▲☆△，我就取消当天的行程◇……◁□，开车去棕榈泉兜一圈再回来□▷。◇-▽★▪”当狗仔队意识到▲=◁“刚才走过去的那个人是阿黛尔●…△◇！☆•▪”时◆=◆-○▲，她已经在20分钟前溜之大吉◆△。
James Corden在主持节目《Carpool Karaoke》时……▷，请嘉宾席琳·迪翁将她嘴里的口香糖吐在纸巾上▽★■●★，把它悄悄带回家尊龙凯时ag旗舰厅官方网站▪…▷-，装裱起来送给了阿黛尔…▪-•△。
在此期间◇▲▪◁-•，今年8月她还在德国慕尼黑举办了10场演唱会△▽□，几乎场场满座◁▲●-▪。但她在慕尼黑感染了一种▪-■▽“罕见的水细菌-…”--•，在治疗时又被医生开了错误的药▲▲▼▪▼，直接导致她承受了巨大的痛苦■☆▷◇★◁，左耳一度短暂失聪★△○□▷☆：●☆▲○“我好几次想把自己的耳朵切掉■▼△▼▷。▷▪=☆••”
在英国伦敦长大的阿黛尔▷◁■◆◇◇，这些年长住在美国洛杉矶•◇◁。她在家里修建了极富英国乡村风情的花园▷-•…=…，内饰装修也是典型的英国人家风格▪◆△◁。
在凯撒宫科洛塞姆剧院的每个周五和周六▼☆，阿黛尔都要进行四个小时的现场演出□…=。而在这一周的其他时间▲•◁=，她不是在陪伴儿子Angelo◁■▪◇▷，就是在进行保持体力和恢复嗓音的训练◆☆★•●。
在阿黛尔的音乐中-■▽▽-，「痛苦」是她创作的灵感源泉★◆▼▲=●，很多人在她的歌曲中得到了情绪的宣泄▪■□…，而这也是阿黛尔希望自己的音乐被更多人听到的原因□■☆。
2019年前后▪○，阿黛尔经历了人生的几次重大变故•★▷…•：与西蒙·科内茨基离婚◇□■、2017年接受声带手术后★▷，发声需要慢慢恢复-◁、以及疫情的隔离尊龙凯时ag旗舰厅官方网站▼□▼◁◇。那段时间里☆◁…■△，锻炼成为阿黛尔控制焦虑和优先考虑心理健康的重要工具△▪▼◁□。
今年三月●■，阿黛尔在X上发布消息○○△▽△，表示上一站演出后自己持续出现身体不适▪▪，-□○▲▲◆“在回来表演之前=■☆，我就没有完全康复△◆★，而现在我又生病了■-◇●，不幸的是◆◆▼▽•，这已经影响到了我的嗓子□◁▷。•◁”因此推后了原本的演出•◇△。
自打2016-2017年为宣传专辑《25》而在英国▷•▲、北美及大洋洲的多个城市举办演唱会后◆☆▼▼-，她就再也没有进行过如此环绕半个地球的世界巡演□•☆，并且在每次专辑和巡演之间■◇，她都会给自己放个长假——随着时间推移◁▽◆◁-，她淡出公众视线年发行《25》有四年…=，从《25》到《30》之间更是隔了六年△•◆◆□。
我就很害怕-◁◆◁•▲。★□△◆●“如果我感到焦躁不安时△△☆，她表示自己在创作中必须等待灵感到来★▼▲☆=，内心深处▽☆▽▼。
2020年5月…-•★△…，阿黛尔在Instagram上分享了自己的照片后…=…★，人们便开始热议她的减肥计划■▽-。当年在《Vogue》杂志的采访中◇□☆-▲▪，她谈到了这个话题◆▪…△▼▽，并表示运动的理由之一=△=，是长久以来在与焦虑做斗争•-。
阿黛尔从小就认为自己是个非常悲伤的人——甚至可以说是继承了很多悲伤△◇…，也是一个真正的共情者和感受者◇◆•▷△。阿黛尔的妈妈喜欢爵士歌手杰夫·巴克利▷☆-，她小时候也耳濡目染☆★□•。-▪…○“我能看出来人们很悲伤◆…▪。所以我在跟着唱时=◆□▼…，也模仿他们的悲伤▷••◁▷，因为我也有自己的悲伤…★●。▽○…▲”
之所以在拉斯维加斯举办如此高密度的驻唱演出…▪▼▪…☆，一方面是能获得更高的人气和收入○★，另一方面是阿黛尔能在拉斯维加斯和洛杉矶之间往返☆◆★☆，有更多时间陪伴孩子们★•▲◁•。
◆◁•□“这是属于我的时间-◇。我意识到当我锻炼时■□▪○，我没有任何焦虑▪◇。•□•☆☆▲”阿黛尔说□○▲▽…◁。当焦虑情绪出现时•▷☆◆▽，她建议把目光和时间投射在自己身上▷★★○，即便情绪的出现不可预测▷▽▪，至少我们拥有治愈和自我关怀=◁☆●▷，会让心情好一点…▲○•…▷。
她希望人们◁■“虽然在听歌时感到痛苦=○★，以及随着生活车轮滚滚向前•▲▪，•…◁●”但当勇敢面对内心◆○▽▼，而我现在一点也不焦躁不安★-▲□△。●=…□☆”说出▽☆○◁●“我累了△▪☆★◇◁”的时候□◁○▷，我感觉非常痛苦和孤独…○•。我真实承受着这一切-•▪-。一想到这样的场景可能出现◁▷★尊龙凯时 - 人生就是搏!。，◁▪☆“我从不隐藏自己的感受□■■=。
阿黛尔和她的现任丈夫里奇·保罗（Rich Paul）在NBA现场看球赛○□▪▽○。 Rich Paul是一名美国体育经纪人◆□▪，他因作为NBA球星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）的经纪人而知名◁•●了尊龙凯时ag旗舰厅网站阿。
阿黛尔并不常翻看互联网上他人对自己的评价□•，但从出道以来◁■，她的身材变化一直被讨论▼-•◁，甚至成了他人攻击的对象☆▽。
